19
dec
Calisthenics – avagy a saját testsúlyos edzés
Calisthenics – avagy a saját testsúlyos edzés, amelyhez nincs szüksége edzőteremhez. Maga az elnevezés két görög szóból képződött kálos (szépség) a sthénos (erő). Nők és férfiak számára is ideális választás, amennyiben szeretnének izomtömeget növelni, szeretnének megszabadulni a felesleges zsírtól és szeretnék növelni fizikai és pszichikai kondíciójukat. testformálás és rugalmasság Ezzel az edzéseel átmozgathatja az egész testét. Az edzés a … Ďaľej