Jóga a feszes, tónusos testért akár otthon is

A jóga a testi és szellemi erők összpontosításáról szól. A meditatív állapot és belső nyugalom mellett segít a csodásan feszes és tónusos test elérésében is. Kellékek: Alkalmazkodó, elasztikus női jóga nadrág, jógamatrac. Amennyiben nincs időnk jógastúdióba járni, nem szükséges lemondanunk a jóga gyakorlásáról. Az interneten rengeteg oktatóvideó áll rendelkezésünkre, ezek közül nem egy profi videó van … Ďaľej